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離婚面面觀
當不成夫妻 試著當好父母

【聯合報/韓青蓉/韓青蓉社工師事務所負責人】

近日媒體報導某藝人與夫打離婚官司,兩人均積極爭取獨子監護權,孩子夾在父母中間,落寞眼神讓人心疼。

台灣離婚率高居亞洲第一,據統計,平均每天有177對夫妻「一拍兩散」,單親或假性單親(夫妻分隔狀態)家庭約占全國家庭數三成,在這些家庭中的兒童需面對無法與雙親共同生活的情境,對其心理造成失落與悲傷的情緒,若無妥善的處理,對兒童心理發展有重大影響。

學者認為,失落後的悲傷,是生理、心理疾病的潛在病因,如何幫助孩子度過情緒關卡是周遭成人的重要任務,以下幾點提供參考:

1.幫助他接納父母離異的事實:明確表達父母離異是成人的選擇,與孩子的表現無關,清楚讓孩子知道父母充分討論過對他未來生活的規劃,保證不會中止對他的愛,增加孩子的安全感

2.同理他的情緒:孩子可能有多種情緒,包括生氣、罪惡感、焦慮、無助、難過等,幫助孩子瞭解這些情緒都是正常的,讓他說出來或用其他方式表達出來。

3.幫助他適應新生活:適當的安排孩子未來的生活,可能與一方父母同住,而與另一方父母定期會面,在作決定時不妨徵詢孩子的想法,孩子亦需面對轉學、搬家等生活的變動,儘可能充分告知,以利及早有心理準備。

4.尊重孩子的方式:有些孩子會在事件發生過一段時間後才後有情緒,有些孩子只會出現某些情緒,成人宜接納他的狀況,耐心陪伴,花時間聽他說話。

 

在父母離異過程,孩子可能變得膽小,特別黏人、憂鬱,對以前喜歡的活動沒有興趣,容易分心,也很愛哭、愛發脾氣、不聽話。有的孩子反而變得很乖、很懂事,但晚上卻會作噩夢、睡不著或尿床。周遭成人要能接納孩子的情緒,不必予以責備,反而要給予更多的陪伴時間,讓孩子相信你會保護他。

孩子有時會在內心問自己:「為什麼是我?」「是不是我的錯?」「是不是我太壞了?」,幫助孩子瞭解他的害怕和難過,不要強迫他短時間內表現得像個成熟的大人,反而讓他以掩飾的方式表達,結果會更糟。

孩子容易有睡眠問題,有的會作噩夢,有的會不敢一個人睡,父母可以先陪孩子睡一陣子,等孩子睡著再離開,如果孩子要求,可以和他一起睡。如果孩子半夜驚醒,要陪他再度入睡。不要擔心這樣做會寵壞孩子,此時孩子需要更多的關注和安撫。

父母的婚姻問題必須父母自己去面對,為了減少孩子脆弱心靈可能受到的傷害,父母務必合作。當不成夫妻,仍要試著當好父母,雙方以坦誠互信的態度,協助孩子順利走過紛擾的分手歷程,以及後續的成長時光。

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